O Projeto Vida e Movimento, idealizado pela Associação Educacional, Esportiva e Social do Brasil (AEESB), vem transformando a rotina de moradores de Montes Claros ao oferecer, de forma gratuita, aulas de fortalecimento muscular, correção postural e práticas voltadas ao combate do sedentarismo. Presente em 10 núcleos distribuídos pela cidade, a iniciativa busca promover saúde, bem-estar e integração comunitária.
As atividades são conduzidas por profissionais capacitados e adaptadas a diferentes níveis de condicionamento físico. As aulas incluem alongamentos, exercícios funcionais e atividades aeróbicas, sempre respeitando os limites de cada participante. Segundo o professor Paulo Cardoso, a proposta vai além da prática esportiva. “Não se trata apenas de ginástica; é um momento para cuidar do corpo e criar novos laços”, ressalta.
O ambiente acolhedor tem atraído pessoas de todas as idades, inclusive aquelas que antes se sentiam inseguras em praticar atividades em grupo. Além dos ganhos físicos, os participantes relatam melhora no bem-estar emocional, com redução do estresse e mais disposição no dia a dia.
Para se inscrever, basta comparecer a um dos núcleos no horário das atividades, geralmente no início da manhã ou no fim da tarde, usando roupas e calçados confortáveis. O cadastro é realizado no local, sem custos para a população.
Núcleos do Projeto Vida & Movimento em Montes Claros
- Vila Brasília – Praça João Soares. Aulas: segunda, quarta e sexta, às 7h30.
- Vera Cruz – Rua Demerval Campos, 292, Quadra Poliesportiva. Aulas: segunda, quarta e sexta, às 6h.
- Sumaré (Associação de Moradores de São Geraldo) – Rua Campinas, 86. Aulas: terça e quinta, às 6h.
- Sumaré (Escola Estadual Felício Pereira de Araújo) – Rua Bandeirantes, 475. Aulas: segunda e quarta, das 18h às 19h.
- Nossa Senhora de Fátima – Praça das Tilápias. Aulas: terça, das 6h às 8h.
- Conjunto Cristo Rei – Escola Estadual Beato José Anchieta. Aulas: terça, das 18h às 20h, e quarta, das 6h às 8h.
- Vila Oliveira – Praça Joel Correa de Melo. Aulas: segunda, às 19h30, e quarta e sexta, às 7h.
- Bairro Universitário – Avenida Osmane Barbosa, 2400. Aulas: terça, às 7h30, e sexta, às 20h40.
- Praça Santo Antônio – Rua Guanabara, 1333. Aulas: terça e quinta, às 18h30.
- Vila Sion – Escola Estadual Salvador Filipi, Rua José Maria Silva. Aulas: segunda e quarta, às 18h30.
